Daftar Makanan Penyebab Jerawat – Penyebab jerawat kebanyakan berasal dari kotoran yang menempel pada pori pori kulit. Selain itu, factor stress dan rajin begadang serta factor makanan juga dapat menjadi penyebab timbulnya jerawat pada wajah. Makanan dapat menjadi penyebab jerawat karena setiap yang dikonsumsi akan memberikan efek baik dan buruk pada tubuh. Beberapa jenis makanan dapat menimbulkan jerawat pada wajah. Khususnya jenis makanan yang memiliki kandungan lemak yang tinggi. Kandungan lemak yang tinggi akan memicu peningkatan produksi minyak pada wajah sehingga memperbesar resiko untuk timbulnya jerawat.

Peningkatan produksi minyak pada wajah akan mempercepat timbulnya jerawat, karena pori pori menjadi tersumbat. Selain makanan dengan kandungan lemak tinggi, jenis makanan dapat memicu perubahan fungsi hormone dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat. Perubahan fungsi hormone pada tubuh akan berakibat pada tidak sempurnanya pengelolaan antibody pada tubuh. Dengan memilih makanan, anda akan terhindar dari masalah jerawat. Berikut merupakan jenis makanan yang harus anda hindari karena dapat menimbulkan jerawat.

Makanan Penyebab Jerawat

Makanan Penyebab Jerawat : Daging babi

Makanan penimbul jerawat pertama adalah daging babi. Daging babi merupakan salah satu daging dengan kandungan lemak yang tingi. Kandungan lemak ini dapat memicu timbulnya jerawat. Kandungan asam lemak omega 6 pada daging babi juga dapat menyebabkan peradangan pada kulit jika dikonsumsi berlebihan. Selain dapat meyebabkan jerawat, untuk kalangan umat muslim juga haram hukumnya dalam mengonsumsi babi.

Youghurt

Makanan penimbul jerawat kedua adalah Youghurt. Yoghurt merupakan olahan dari hasil fermentasi susu. Susu yang di fermentasi bagus dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, kandungan dalam hasil fermentasi susu ini dapat mengganggu kinerja hormone. Hormone yang terganggu akan memperngaruhi kelenjar kulit yang memerangi bakteri penyebab jerawat.

Gorengan

Makanan penimbul jerawat ketiga adalah gorengan. Gorengan merupakan makanan yang lezat untuk dikonsumsi. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, gorengan dapat menimbulkan jerawat karena kandungan minyak pada gorengan tergolong tinggi. Jika dibiarkan terus menerus mengonsumsi gorengan secara berlebih, maka dapat dipastikan wajah anda akan timbul jerawat. Untuk menggantinya, anda dapat beralih ke makanan yang direbus.

Kacang-kacangan

Makanan penimbul jerawat selanjutnya adalah Kacang-kacangan. Kacang kacangan yang dikonsumsi berlebihan akan menimbulkan lemak yang menimbun dan dapat beresiko memicu meningkatnya produksi minyak pada wajah yang berlebih. Produksi minyak yang berlebih ini yang dapat menimbulkan jerawat pada wajah.

Keju

Makanan penimbul jerawat terakhir adalah keju. Sama seperti yoghut, keju juga bermanfaat untuk memperlancar pencernaan jika dikonsumsi secara cukup. Namun jika berlebihan, kandungan pada keju akan merusak kinerja hormon pada tubuh. Hormone yang tidak bekerja secara maksimal akan menyebabkan timbulnya jerawat. Selain itu, dengan mengonsumsi keju secara berlebihan juga dapat meningkatkan resiko terserang obesitas.

Nah, itu tadi merupakan beberapa makanan yang dapat menimbulkan jerawat yang mesti anda hindari. Semoga bermanfaat.

Baca Juga :
Cara Menghilangkan Jerawat Tanpa Bahan Kimia
Cara Mencegah Jerawat dengan Bahan Alami